打好篮球的基本训练方法
运球是篮球的重要技巧篮球训练10个基本动作，练习运球时篮球训练10个基本动作，要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等篮球训练10个基本动作，这样对自己的突破很有用，要一步步的练习，不要太急于求成了。多练习。掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。
★★★最佳答案 starpop 篮球基本功训练方法（自学宝典）篮球控球技巧技巧练习 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程，所以练好传球很重要啦，那么先从传球开始练起吧。
弹跳力增强的时候，弹跳力的重要性就不用篮球训练10个基本动作我多说了。跳的练习就是要注意跳的稳定性。让篮球训练10个基本动作你有一个无解的跳投，称霸球场。跳绳就是一个好方法。主要姿势要标准，不然会伤膝盖。耐力训练，这种比赛很重要。往返跑和变速跑可以很好的锻炼体力。
